央视健康节气养生 节气养生是中医养生的重要内容之一，它通过根据不同的节气来调整饮食、起居和运动等方面的习惯，以达到保健养生的目的。央视健康节气养生节目以其权威性和专业性备受观众喜爱。下面将介绍央视健康节气养生的七个主要内容。 1. 春季养生 春季是阳气复苏的季节，人体的阳气也逐渐增长。应多吃一些温补食物，如韭菜、葱姜蒜等，以提高身体的抵抗力。春季还应多进行户外活动，如散步、慢跑等，以增加阳气的生成。 2. 夏季养生 夏季是阳气最旺盛的季节，人体容易出现疲劳、口渴等症状。应多吃一些清热解暑的食物